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迷思一：感覺臉油就去洗臉

即使溫度再高，每天洗臉仍不建議超過3次，否則會破壞臉部的天然油脂膜，皮膚在過於乾燥的情形下，反而被刺激而更大量分泌油脂。

洗臉時應將洗面乳搓出泡沫，由上而下、由內而外清潔毛孔，臉中央的T字部位別油，要列為重點清理區，最後要用將泡沫沖洗乾淨。

迷思二：多用吸油面紙或保濕噴霧

吸油面紙是一種強力去除油脂的工具，雖然對於部分出油嚴重的人來說，吸油後會感覺清爽一點，但過於頻繁使用、加上吸油面紙含有螢光劑，如同過度洗臉般，會刺激皮膚一直出油，建議一天用2、3次即可，或是補妝前使用，以便於上妝。

有些人會隨身攜帶保濕的噴霧，想到就往臉上噴一下，認為這樣可以替臉部補水，其實反而會讓臉上原本含有的水分一起被蒸發，導致表皮油脂不平衡而大量出油。

迷思三：用溫水洗臉才乾淨

許多人認為「用溫水才洗得乾淨」，其實會連正常的油脂也洗掉，臉部皮膚會變得敏感，容易搔癢、脫皮，且會使得臉部血管持續受到刺激擴張，以後即使不是在悶熱的環境，臉部仍然容易發紅、發熱，產生了酒糟鼻膚質。

保養品的選擇要視膚質而定，多數可控油的保養品，效果只是讓皮膚暫時收斂，可能對於膚質沒那麼油的人來說，效果較明顯，但隨著時間拉長或溫度升高，油脂還是會分泌出來；油性膚質者，可能要使用到果酸類的保養品，較有控油效果。